Category: ចំណេះដឹង

ប្រធានបទ៖ ១ ប្រវត្ថិខ្លះៗនៃក្បាច់គុនល្បុក្កតោខ្មែរ ២ មកដឹងពីឈ្មោះកាហ្វេ និងភាពខុសគ្នារវាងម៉ឺនុយនីមួយៗ ៣ មកស្គាល់សត្វគួរឲ្យស្រឡាញ់ទាំង៧ប្រភេទដែលមាននៅតែក្នុងតំបន់អាកទិក។

1-ការប្រើឡេ និងផលិតផលថែរក្សាស្បែកពេលមានផ្ទៃពោះអាចធ្វើអោយប៉ះពាល់ដល់ទារកក្នុងផ្ទៃយ៉ាងណាខ្លះ? 2-ខែត្រជាក់ធ្លាក់ខ្យល់៤វិធីនេះជួយការពារបបូរមាត់មិនអោយប្រះស្ងួត។ 3-ពេលចូលស្នាក់នៅសណ្ឋារគារ រឺផ្ទះសំណាក់ កុំភ្លេចធ្វើរឿង២យ៉ាងនេះដើម្បីសុវត្ថិភាពផ្ទាល់ខ្លួន។ 4-ក្រៅពីស្បែកជើងហើយ ចង់ទិញរបស់កាដូជូនគ្នាគួរជៀសវាងរបស់៧មុខនេះ។

១ មកដឹងពីរមណីយដ្ឋានប្រវត្តិសាស្ដ្រស្ថិតនៅក្នុងខេត្តកណ្ដាល ២ មុនក្លាយជារដ្ឋទី២៨របស់សហរដ្ឋអាមេរិក «តិចសាស់» ធ្លាប់ជាប្រទេសឯករាជ្យមួយ ៣ កាហ្វេមឈូស ហាងកាហ្វេជំនាន់ថ្មីសម្រាប់យុវវ័យដែលមានបញ្ហាជីវិត

1.ក្រសួងរៀបចំដែនដី បាន និងកំពុងប្រែក្លាយភូមិឋាននៅទីជនបទឱ្យទៅជាបុរីជនបទ។ 2. ចំណេះដឹងហិរញ្ញវត្ថុ នឹងជួយឱ្យប្រជាពលរដ្ឋធ្វើការសម្រេចចិត្តបានត្រឹមត្រូវលើផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ និងជំរុញសេដ្ឋកិច្ចគ្រួសារ។ 3. រយៈពេល១០ខែ ឆ្នាំ២០២៤ ការនាំចេញរបស់កម្ពុជាទៅទីផ្សារសហរដ្ឋអាមេរិកបានកើនដល់ ៨,២៣ ពាន់លានដុល្លារ។ 4. កសិករវៃឆ្លាត គួរងាកមកចាប់អារម្មណ៍ដាំដំណាំដែលកំពុងមានតម្រូវការទីផ្សារ និងមានតម្លៃថ្លៃ។ 5. ធនាគារកណ្តាលជប៉ុនផ្តល់សញ្ញាអំពីការដំឡើងការប្រាក់បន្ថែមទៀត ប្រសិនបើតម្លៃប្រាក់យ៉េនបន្តមានភាពប្រែប្រួល។

1-មិននឹកស្មានញុំពងមាន់ក៏អាចប្រឆាំងជំងឺ៣មុខនេះផងដែរ។ 2-ប្រដាប់ប្រដាឈ្នះៗសម្រាប់អ្នកថើរព្រៃបោះតង់។ 3-ស្រីៗប្រយ័ត្នឆាប់ចាស់បើរវល់ធ្វើរឿង៤នេះ។ 4-មិនចង់អោយគេហៅខ្លួនជាមនុស្សអាត្មានិយម កុំប្រកាន់រឿង៤នេះ។

1- ការសិក្សាបានបង្ហាញថាទម្លាប់គេងបានល្អអាចបង្កើនអាយុ៥ឆ្នាំ។ 2-ដំណោះស្រាយនៅពេលកើតមានអារម្មណ៏អន់ចិត្តចំពោះអ្វីមួយ។ 3-ក្រៅពីពង្រឹងសុខភាពផ្លូវចិត្តការហាត់ប្រាណជាផ្នែកមួយក្នុងការបង្កើនភាពច្នៃប្រឌិត។ 4-សញ្ញាមួយចំនួនបង្ហាះថាអ្នកធ្លាក់ក្នុងវិបត្តិគ្មានថាមពលក្នុងខ្លួនរឺBurn out ។

1-ចង់អភិវឌ្ឍន៏ខ្លួនឯងអោយមានជីវិតល្អប្រសើរជាងមុន គួរចាប់ផ្ដើមពីចំនុចណាខ្លះ? 2-បើជួបមនុស្ស៥ប្រភេទនេះសូមកុំយកជាគូអនាគតអោយសោះ ។ 3-៥វិធីបន្ថែមភាពទាក់ទាញសម្រាប់ការណាតគ្នាលើកដំបូង។ 4-គ្រាន់តែមើលរូបថតមនុស្សដែលយើងស្រលាញ់ក៏អាចបន្ថយការឈឺចាប់បានដែរ។

1-មានឆ្ងល់អត់យ៉ាងម៉េចបានគេចូលចិត្ត copyអ្នកម្ល៉េះ? 2-ឈ្លើញរឺអត់ប្រសិនបើនៅសុខៗ unfriendគេចោល? 3-ទីក្រុងរ៉ូមែនទីកទាំង៥ ពេញនិយមសម្រាប់គូស្នេហ៏ទៅផ្អែមល្ហែម ។ 4-ត្រៀមចិត្តទៅបើឃើញសង្សារអ្នកធ្វើចរិកមកបែបនេះបានន័យថាគេមានអ្នកថ្មីហើយ។

១ តើមានបក្សីអាចហើរថយក្រោយបានដែរទេ? ២ យានអវកាសទាំង៥ ដែលធ្វើដំណើរចេញពីផែនដីបានឆ្ងាយជាងគេ ៣ សត្វណាខ្លះដែលត្រូវមនុស្សបញ្ជូនឡើងទៅកាន់ទីអវកាសលើកដំបូង?។

1-ហេតុអ្វីគូខ្លះទំនាក់ទំនងនៅត្រឹម Friend zone មិនវិវឌ្ឍន៏ទៅជាស្នេហា ? 2-ភ្ញាក់ខ្លួនទៅបើស្នេហាអ្នកprivate ដល់ថ្នាក់មាន៦ចំនុចនេះមានន័យថាអ្នកគ្រាន់តែជាមនុស្សលួចលាក់របា់គេទេ ។ 3-ការសិក្សាបង្ហាញថាកូនស្រីមានឥទ្ធិពលទៅលើជីវិតរបា់ឪពុក។ 4-មិនចង់ហាត់ប្រាណច្រើន ៦វិធីនេះអាចដុតកាឡូរីបានយ៉ាងល្អ ។

1-សេវាសុំលាឈប់ជំនួសកាន់តែពេញនិយមនៅជប៉ុន។ 2-អាចសង្កេតមើល៤ចំណុចនេះបញ្ចាក់ថាភាគីម្ខាងទៀងកំពុងក្បត់ចិត្ត។ 3-៥កន្លែងរបស់បុរស កាន់តែធំកាន់តែសំណាង ។ 4-មនុស្សស្រីមាន១១យ៉ាងនេះជាប់ខ្លួនមើលទៅស្អាតឆ្លាតថ្លៃថ្នរបំផុត។

១ សុនខមួយក្បាលទទួលបានមរតក១០០លានដុល្លារអាមេរិក ២ ក្រពើអាយុ ១១០ឆ្នាំធំជាងគេបំផុតលើពិភពលោកងាប់ហើយ ៣ សណ្ឋាគារបង្កើតដោយម៉ាស៊ីនបោះពុម្ព 3D ដំបូងបង្អស់នៅលើពិភពលោ។

1-សកម្មភាពដែលគួរដឹងនិងអនុវត្តន៏មុនទទួលទានកាហ្វេ ។ 2-៣វិធីជួយកាត់បន្ថយអាការះងងុយគេងក្រោយទទួលទានអាហារថ្ងៃត្រង់។ 3-ហេតុអ្វីបានជាការប្រើប្រាស់ឡេសលឿន ធ្វើអោយឡើងសង្វារ។ 4-ការត្រៀមខ្លួនទទួលយកនូវស្ថានភាពស្ដ្រសក៏ជាវិធីសាស្រ្ដកាត់បន្ថយបញ្ហាផ្លូវចិត្ត។

១ ដូនតាខ្មែរបានកសាងប្រាសាទខ្លះមានខ្លោងទ្វារចេញចូល៤ទិស ២ ផ្តាសាយដ៏កាចសាហាវបំផុតផ្តាច់ជីវិតមនុស្សចន្លោះ២០-៥០លាននាក់ កាលពីមួយសតវត្សរ៍មុន ៣ អាជីពថ្មី! “ដៃគូឡើងភ្នំ” អាចរកប្រាក់ចំណូលខ្ពស់មិនធម្មតា។

១ ដូនតាខ្មែរបានកសាងប្រាសាទខ្លះមានខ្លោងទ្វារចេញចូល៤ទិស ២ ផ្តាសាយដ៏កាចសាហាវបំផុតផ្តាច់ជីវិតមនុស្សចន្លោះ២០-៥០លាននាក់ កាលពីមួយសតវត្សរ៍មុន ៣ អាជីពថ្មី! “ដៃគូឡើងភ្នំ” អាចរកប្រាក់ចំណូលខ្ពស់មិនធម្មតា។

1-មិនថាធ្វើខ្លួនបែបណាប្រុសៗចូលចិត្តមនុស្សស្រី៣ប្រភេទនេះបំផុត។ 2-គន្លឹះទាំង៤បង្កើនទំនុកចិត្តដល់កូនខ្សោយទំនាក់ទំនង។ 3-ប្រយ័ត្នប្រយែងមូលហេតុ៤យ៉ាងធ្វើអោយគូស្នេហ៏មួយចំនួនមិនអាចកាន់ដៃគ្នាបានយូរ។ 4-ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្ដាយដើម្បីកូនមានសុខភាពល្អ និងមិនចំណាយថវិការច្រើន ។

1-ជារៀងរាល់ថ្ងៃមានបញ្ហារាប់ពាន់ជំពូកធ្វើអោយយើងធុញថប់ តែការនៅម្នាក់ឯងអាចជួយយើងបាន។ 2-ភាពជាដៃគូររវាងមាតាបិតា និងសាលារៀនជួយអោយកុមារ និងយុវជន អភិវឌ្ឍយ៉ាងពេញលេញ។ 3-នំបុ័ងងាយស្រួលនិងមានរសជាតិឆ្ងាញ់ តែជៀសវាងសំរាប់មនុស្ស៤ប្រភេទនេះ ។ 4-សកម្មភាពដែលគួរអនុវត្តមុនពេលចូលគេងដើម្បីជំរុញខួរក្បាលអោយដំណើរការល្អ ។

ប្រធានបទ៖ ១ តើបតិមា ឬរូបសំណាក់ដែលខ្ពស់ជាងគេលើលោក ស្ថិតនៅឯណា មានកម្ពស់ប៉ុន្មានម៉ែត្រ?? ២ ត្បូងរាត្រីធំបំផុតរបស់ពិភពលោក ស្ថិតនៅឯណា? ៣ មកស្គាល់ អ្នកមានគុណរបស់ផែនដី។

1-៥វីធីសម្រកទម្ងន់សំរាប់ស្រ្ដីអាយុចាប់ពី៤០ឆ្នាំឡើងទៅ ។ 2-ចង់រកប្រភពចំណុលក្រៅការងារទាំង៨នេះសុទ្ធតែល្អៗមិនគួររំលង។ 3-ចង់ធ្វើការបានលទ្ធផលច្រើនជាងមុនត្រូវស្វែងយល់គន្លឹះ៤នេះ ។ 4-ចង់អោយសត្វចិញ្ចឹមគេងគ្រែជាមួយល្អអត់?

1-បើមិនចង់អោយស្បែកស្ងួតព្យាយាមនៅអោយឆ្ងាយពីអាហារទាំង៥នេះ ។ 2-រឿងតូចៗប្រចាំថ្ងៃចំនួន៧ដែលមនុស្សភាគច្រើនធ្វើខុស។ 3-៥វិធីជួយថែរក្សាកូឡាជែន ជួយអោយស្បែកក្មេងជាងវ័យ ។ 4-រុក្ខជាតិ៤ប្រភេទតូចតែខ្លួន តែបើនៅជិតអាចបំបាត់ស្រ្ដេសបានយ៉ាងងាយ។

១ ប្រវត្តនៃឈ្មោះវត្តយាយទេព ឬវត្តទេពធីតារាម ២ ដឹងទេថា គ្រាប់កាំភ្លើង១គ្រាប់បៀមជាប់ក្នុងករបស់លោក លេនីន ជិត៥ឆ្នាំ ៣ ក្នុងសង្គ្រាមលោកលើកទី២ តើប្រទេសណាខ្លះខ្ទេចខ្ទីច្រើនជាងគេ?។

1-រឿងធម្មតា ដែលមនុស្សមិនធម្មតា អាចធ្វើបាន ។ 2-ស្រីមានប្រជ្រុយលើកន្លែងទាំង៣នេះសំណាងណាស់។ 3-៥កុំដែលនារីមានស្នេហាគួរចងចាំដើម្បីស្នេហាបានយូរ។ 4-ស្រីៗអ្នកណាអ៉ីចឹងខ្លះ ចូលចិត្តធ្វើរឿងប្លែកៗ

1-អ្នកមានបញ្ហាដំណេកកុំរំលង vitamin ទាំង4នេះអោយសោះ ។ 2-ស្នាមជ្រួញនិងបាត់ទៅបន្ដិចម្ដងៗប្រសិនបើអ្នកញុំបន្លែទាំង៥នេះជាប់។ 3-សង្សារទ្រាំនៅជាមួយមិនបានយូរបើអ្នកមានអត្តចរិកទាំងនេះ ។ 4-ស្នេហាជាអ្វី ?

1-ប្រេងក្រអូបទាំង៥អាចជួយកាត់បន្ថយការថប់អារម្មណ៏ និងបន្ថូរនូវភាពតានតឹង។ 2-អ្នកទើបរៀនចប់ចេញធ្វើការគួរដឹងប្រសិនបើការងារជាក់ស្ដែងខុសពីការរំពឹងទុក។ 3-ប្រៀបធៀបធម្មតាៗបានហើយ តែកុំ body shameខ្លួនឯង។ 4-ប្រុសៗបែបនេះទោះមានយ៉ាងក៏ស្រីៗកុំស្រលាញ់ ។

១ អក្ខរក្រមខ្មែរ វែងជាងគេបំផុតនៅលើពិភពលោក ខណៈអក្ខរក្រមប៉ាពូអាស៉ីណូវែលហ្គីណេ ខ្លីជាងគេ ២ តើព្យុះកើតនៅតំបន់ណាញឹកញាប់ជាងគេ? ៣ ជំនឿលើព្រះសិវលិង្គតាំងពីបុរាណកាលនៃជនជាតិខ្មែរ ៤ តើវត្តពុទ្ធសាសនាដែលធំជាងគេបំផុតស្ថិតនៅឯណា? ទឹកធ្លាក់ខនផាផេង នៅប្រទេសឡាវ ជាទឹកធ្លាក់ដែលធំជាងគេនៅលើពិភពលោក

1-សញ្ញាអារម្មណ៏ទាំង៧ចំនុចបង្ហាញពីអាការះតាន់តឹងចិត្តកើតឡើង។ 2-៤ចំនុចបង្កើតគម្រោងថវិការជួយកែប្រែទម្លាប់ចាយវាយមិនចំគោលដៅ ។ 3-អត្ថប្រយោជន៏ផ្កាកេសលកូលចំពោះសុខភាព។ 4-អភិវឌ្ឍន៏គំនិតវិជ្ជមានជួយអោយបុគ្គលគ្រប់គ្រងសុខភាពផ្លូវចិតរឹងមាំ។

1-ការខកបំណង និងដំណោះស្រាយពេលធ្លាក់ក្នុងស្ថានការណ៏នេះ ។ 2-មិនចង់អោយស្នេហាល្អក់កករត្រូវជៀសវាងនិយាយរឿង៣យ៉ាងនេះ។ 3-លោកគ្រូឃីម សុខហេង ថារៀនអោយចេះសិនកុំអោយយកពាក្យធ្វើមិនកើតមកដាក់មុខ។ 4-រវាងបុរសអ្នកមានរូបអាក្រក់ និងបុរសក្រីក្ររូបសង្ហារ តើនារីគួរជ្រើសរើសអ្នកណា?

១ គំនូរចាស់ជាងគេនៅលើពិភពលោក មានអាយុយ៉ាងតិចជាង៥ម៉ឺនឆ្នាំ ២ សំឡេងដែលឮខ្លាំងជាងគេទាំង១០ ៣ មកដឹងពី ភស្តុតាងដែលបញ្ជាក់ថាខ្សែដៀវមានកំណើតរាប់ពាន់ឆ្នាំ ៤ ដើមឈើចំណាស់ជាងគេដែលនៅតែមានជីវិត មានអាយុជិត៥ពាន់ឆ្នាំ

1-ចង់ចូលព្រៃបោះតង់អោយសប្បាយហើយសុវត្ថិភាពស្រីៗគួរត្រៀមខ្លួនបែបណាខ្លះ? 2-ប្រដាប់ប្រដាឈ្នះៗសំរាប់អ្នកដើរព្រៃបោះតង់។ 3-ការដើរកម្សាន្ដតាមព្រៃភ្នំហត់នឿយខ្លាំងតែអ្នកនិងចំនេញបានរឿងទាំងនេះមកវិញ។ 4-អ្នកចិញ្ចឹមឆ្មារ ទាំងនេះគឺជាអបិយជំនឿទាំង៥ទាក់ទងនិងឆ្មារដែលអ្នកមិនធ្លាប់ដឹង។

1-កំពុងបែកបាក់ស្នេហាតែត្រូវទៅធ្វើការធម្មតាគួរចាត់ការ អារម្មណ៏ខ្លួនឯងដោយ៦វិធីនេះ។ 2-បើសង្សារបញ្ចេញទង្វើ១០យ៉ាងនេះមានន៏យថាគេ ច្បាស់លាស់ជាមួយអ្នកគ្មានថ្ងៃបោះបង់អ្នកឡើយ។ 3-សុខភាពមាត់ធ្មេញមានឥទ្ធិពលខ្លាំងទៅលើសុខភាពរាងកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ 4-៣ជំហានដែលនិស្សិតគួរដឹងមុនសម្រេចចិត្តជ្រើសរើសសកលវិទ្យាល័យ។

1-បរិភោគបាយបែបណាទើបស្រកទម្ងន់លឿន 2-ញាំត្រីកុំផ្តោតតែលើសាច់ 5ផ្នែកនេះមានជីវជាតិច្រើនមនុស្សច្រើនមើលរំលង 3-កុំមើលងាយបញ្ហាស្ត្រេសប៉ះពាល់ខ្លាំងណាស់ដល់សុខភាព 4-អ្នកឈឺសន្លាក់ក៏អាចហាត់ប្រាណដែរតាមវិធីមួយចំនួននេះ។

1.ក្រសួងដែនដី ជំរុញការរៀបចំទីក្រុងឱ្យស័ក្តិសមជាប្រទេសមានប្រាក់ចំណូលខ្ពស់នៅឆ្នាំ២០៥០។ 2. រដ្ឋមន្ដ្រីក្រសួងកសិកម្ម ជំរុញការដាំដើមមន ស្ដារឡើងវិញនូវសិប្បកម្ម និងផលិតផលតម្បាញសូត្រខ្មែរ។ 3. កម្ពុជា-កូរ៉េ ប្រកាសដាក់ឱ្យដំណើរការជាផ្លូវការគម្រោងទូទាត់ឆ្លងដែនរវាងប្រទេសទាំង២។ 4. មន្ត្រីនៃក្រសួងកសិកម្ម អំពាវនាវដល់កសិករជ្រើសរើសពូជស្រូវផ្ការំដួល និងសែនក្រអូប ដែលមានតម្រូវការទីផ្សារ និងតម្លៃសមរម្យ។ 5. ជ័យជំនះលោក Trump នឹងក្លាយជាដំណឹងដ៏គួរឲ្យរីករាយសម្រាប់ក្រុមអ្នកកាន់លុយគ្រីបតូ ខណៈសេដ្ឋីកម្រិតលានដុល្លារកើនឡើងទ្វេដង។

១ ភូមិបុរាណមួយ មានអាយុកាលចាស់ជាងពីរ៉ាមីតនៅអេហ្ស៉ីបទៅទៀត ២ អតីតកាលដ៏ពិសិដ្ឋនៃប្រាសាទអកយំ ៣ ប្រាសាទបី ស្អាតដូចប្រាសាទក្រវាន់ នៅជិតទេសចរតែមិនសូវមានអ្នកដឹងទីតាំង។

1»រឿង៥យ៉ាងដែលមនុស្សគិតច្រើនគួរយល់ដឹង។ 2»នារីៗគួរធ្វើរឿង៣យ៉ាងនេះភ្លាមពេលបែកពីសង្សារអ្នក។ 3»ទម្លាប់៥យ៉ាងអាចជួយដោះស្រាយបញ្ហាជីវិតរបស់អ្នក។ 4»គន្លឹះងាយៗ៥យ៉ាងអាចជួយអោយអ្នកគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងបាន ។

1-អាហារ៦មុខដែលជួយគ្រប់គ្រងកំរិតជាតិស្ករ និងទំងន់បានល្អ ។ 2-កុំទាន់គិតច្រើននៅsingle ក៏មានអត្ថប្រយោជន៏ច្រើនណាស់ដែរ។ 3-៧ជំហានថែរក្សាសម្រស់មុនចូលគេងពី V សមាជិក BTS ។ 4-Nakura ភូមិតុក្កតាដ៏ចម្លែកកណ្ដាលជ្រលងភ្នំក្នុងប្រទេសជប៉ុន។

1-ក្បាច់យូហ្គាផ្ទៃមុខសាមញ្ញាទាំង៤សំរាប់អ្នកចង់បានទំរង់មុខ V។ 2-បុរសៗទម្លាប់ធ្វើរឿងទាំង២នេះអាចបំផ្លាញមេជីវិតដោយមិនដឹងខ្លួន។ 3-ទាយចរិកមនុស្សច្បាស់ដូចជាថ្ងៃតាមរយៈពណ៏ដែលចូលចិត្ត។ 4-គ្រាន់តែងងុយគេងច្រើនត្រូវហៅថាមនុស្សខ្ចិលដែរ រឺអត់?

1-គេងឆាប់លក់ពង្រឹងសុខភាព និងផលិតភាព។ 2-ទិចនិចជំនះភាពខ្ចិល និងទម្លាប់ពន្យារពេលរបស់ជនជាតិជប៉ុន។ 3-ហេតុផល៤យ៉ាងដែលគួរបង្កើតមិត្តភាពរវាងមនុស្សជំនាន់ផ្សេងគ្នា។ 4-របៀបបដិសេដប្រកបដោយភាពវិជ្ជមាន។

1-នៅផ្ទះតែឯងនៅពេលមេឃភ្លៀងធ្វើយ៉ាងម៉េចកុំអោយមានអារម្មណ៏ឯកោ។ 2-អត្ថប្រយោជន៏៥យ៉ាងពីការស្ដាប់ចំរៀង។ 3-បើមានប៉ុន្មានចំនុចនេះបញ្ចាក់ថាអ្នកចូលចិត្តភ្លៀង។ 4-ចង់ដឹងគេស្មោះត្រង់រឺលេងសើចជាមួយយើងសង្កេតប្រាំវិធីនេះ ។

1» រឿង៤យ៉ាងមិនគួរភ្លេចនៅពេលចចាររឿងសំខាន់។ 2»គ្រាន់តែមើលរបៀបថតរូបក៏អាចទាយដឹងពីអត្តចរិកអ្នកបានដែរ។ 3» ៧តិចនិកជួយអោយទឹកអប់ជាប់ក្លិនបានយូរ។ 4»នារីមានចរិយាសម្បត្តិ៦យ៉ាងនេះធ្វើអោយបុរសបាក់ចិត្តស្រលាញ់ គោរព និងអោយតំលៃ។

1»ធ្វើរឿង៣នេះហើយអ្នកមើលងាយគេ ក្អួតឈាមមិនខាន ។ 2»៤ចំនុចថែសម្រស់មុនចូលរួមកម្មវិធីរូបមន្ដពីអ្នកម្ដាយសាច់ចាំ ជុំភូអារីយ៉ា កំពូលតារាម្ដែងថៃ។ 3»រឿង៥យ៉ាងដែលមនុស្សប្រុសគួរធ្វើដើម្បីមនុស្សជាទីស្រលាញ់។ 4»ចង់ងើបពីគេងបានទាំងសម្រស់ និងស្រស់ស្អាតអត់? សាកវិធីទាំងនេះ ។

1-គន្លឹះសាមញ្ញា៣ចំនុចដើម្បីបង្ហាញអត្តសញ្ញាណខ្លួនឯង។ 2-ឧស្សាហ៏ធ្វើរឿងទាំងនេះអាចធ្វើអោយទំនាក់ទំនងស្នេហាអ្នករឹងមាំជាងមុន។ 3-កញ្ចាប់ប្រាក់សន្សំ៤ប្រភេទដែលមនុស្សសម័យថ្មីគួរមាន។ 4-ញៀនទូរស័ព្ទជះផលអវិជ្ជមានដល់កុមារនិងក្មេងជំទង់។

1» ចិត្តសាស្រ្ដបង្ហាញទម្លាប់សាមញ្ញា៤របស់មនុស្សរីករាយ។ 2»ទម្លាប់សាមញ្ញា៥យ៉ាងជួយអោយសមត្ថភាពផ្ដោតអារម្មណ៏កើនឡើង ។ 3»បច្ចេកទេសសាមញ្ញា៤ជួយដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត។ 4»អ្នកវិទ្យាសាស្រ្ដប្រព័ន្ធប្រសាទបង្ហាញគន្លឹះការពារជំងឺភ្លេចភ្លាំង។

1-៥វិធីថែទាំខ្លួនឯងនៅពេលមានអាការ:Burnout syndrome ។ 2-សញ្ញាបង្ហាញថាសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកមិនស្រួលហើយ ។ 3-អោយតែពេលភ្លៀងធ្លាក់អារម្មណ៏អ្នកនឹកគិតដល់អ្វីមុនគេ ។ 4-ហេតុអ្វីសំលេងទឹកភ្លៀងធ្វើអោយយើងងងុយគេង។

1-ពាក្យទាំង៨ គួរ និងមិនគួរនិយាយ ចំពោះអ្នកកំពុងប្រឈមនិងជំងែបាក់ទឹកចិត្ត។ 2-ដើរលេងឯករាជ្យដោយខ្លួនឯងអ្នកនិងចំនេញបានរឿងទាំង៥នេះ។ 3-៣មេរៀនរឿងលុយឪពុកម្ដាយចាំបាច់បង្រៀនកូនៗអោយដឹង និងឆ្លាតវៃតាំងពីក្មេង។ 4-បច្ចេកទេសដកដង្ហើម៣យ៉ាងជួយបំបាត់ស្ដ្រេសនៅក្នុងរយះពេលខ្លី។

1-មនុស្សប្រុសធ្វើរឿង៦យ៉ាងនេះសំរាប់តែមនុស្សស្រីដែលខ្លួនស្រលាញ់តែប៉ុណ្ណោះ ។ 2-មិនប្រើកាយវិការទាំងនេះអ្នកនិងមើលទៅមានទំនុកចិត្ត។ 3-ស្ថាបនិកFacebook ថា: យុវជនគួរផ្ដោតលើការកសាងទំនាក់ទំនង ជាជាងផ្ដោតទៅលើគោលដៅតែមួយ។ 4-បើចង់ដើរចេញពីស្នេហា Toxic សាកល្បង៦វិធីនេះ ។

1-ហេតុអ្វីបានជាស្នេហ៏ដំបូងជាអ្វីដែលមិនងាយបំភ្លេច? 2-អនុវត្តជាទម្លាប់៤យ៉ាងជំរុញថាមពលចិត្ត និងរាងកាយល្អប្រសើរពេញ១ថ្ងៃ។ 3-ឆាតជាមួយCRUSE យ៉ាងម៉េចអោយគេជក់ចិត្ត និងចូលចិត្តយើងដោយមិនដឹងខ្លួន។ 4-វិនិច្ឆ័យនរណាម្នាក់តែសំបកក្រៅ នាំអោយការសម្រេចចិត្តខុស និងស្ដាយក្រោយ។

1- ហេតុអ្វីគូរខ្លះទំនាក់ទំនងនៅត្រឹម Friendzone មិនវិវឌ្ឍន៏ជាស្នេហា ?? 2-ភ្ញាក់ខ្លួនទៅបើស្នេហាPrivate ដល់ថ្នាក់មាន៦ចំនុចនេះ អ្នកគ្រាន់តែមនុស្សលួចលាក់របស់គេទេ។ 3-ការសិក្សាបង្ហាញថាកូនស្រីមានឥទ្ធិពលទៅលើអាយុរបស់ឪពុក។ 4-មិនចង់ហាត់ប្រាណច្រើន ៦ចំនុចនេះអាចដុតកាឡូរីបានដែរ។

1-ផលវិជ្ជមានទាំង៥នៃការលេងកីឡាចំពោះសុខភាពផ្លូវចិត្ត ។ 2-សកម្មភាពទាំង៤ដែលគួរជៀសវាងនៅពេលវិស្សមកាល។ 3-៦ហេតុផលដែលមនុស្សឆ្លាតមិនអាចរស់ដោយរីករាយ ។ 4-អ្នកចិញ្ចឹម Husky គួរជៀសវាងប៉ុន្មានចំណុចនេះ ។

1-Jennie ទម្លាយ៥ ចំនុចថែរក្សាស្បែកអោយស្អាតភ្លឺរលោងជាមួយហ្វេនៗ ។ 2-មកស្គាល់បុរសជនជាតិជប៉ុនម្នាក់ដែលអាចទទួលបានកំរៃពីការមិនធ្វើអ្វីទាំងអស់ ។ 3-អត្ថប្រយោជន៏ នឹកស្មានមិនដល់៤យ៉ាងពីការងូតទឹក ។ 4-មាន៧ សញ្ញានេះជាសញ្ញាបង្ហាញថាអ្នកជាមនុស្សមានផ្នត់ចាស់ទុំហើយ។

1-សញ្ញាដែលអ្នកប​ង្ហាញថាអ្នកជាមនុស្សផ្គាប់ចិត្តអ្នកដទៃ។ 2-រឿង៤យ៉ាងដែលអ្នកគួរធ្វើបន្ទប់បីបែកបាក់ស្នេហា ។ 3-ចង់បានគ្រួសារមានសុភមង្គល គួរបង្កើនតំនាក់ទមនងអោយបានច្រើន។ 4-គន្លឹះមួយចំនួនការពារ កូនៗលោកអ្នក រឺប្អូនៗ ពីការ​ BULLYING ។

1-គ្រាន់តែគេងលើកជើងផ្អែកជញ្ជាំងក៏មានប្រយោជន៍ច្រើនដែរ 2-អត្ថប្រយោជន័លំហាត់ប្រាណលំនាំអក្សរVបញ្ជ្រាស់ 3-លំហាត់ប្រាណ3ប្រភេទនេះអាចបង្ការជម្ងឺបេះដូង 4-អត្ថប្រយោជន៍4ចំណុចគួរបង្កើតលំហាត់ប្រាណនៅពេលព្រឹក

មាតិការជីវិត ​និងស្នេហា ២៨ មិថុនា​២០២៤ 1-មានតែទឹកខ្មេះប៉ោមក៏អាចស្រកទំងន់បានដែរ។ 2-បើដឹងទិកនិចនេះស្រីៗនៅតែអាចស្លៀកពាក់ស្អាតគ្រប់កាលៈទេសៈ។ 3-បើដាំបាយដាក់ទឹកកក២ ៣ដុំបន្ថែមអ្នកនិងឃើញអត្ថប្រយោជន៏នឹកស្មានមិនដល់។ 4-តាមអ្នកជំនាញរបស់៥យ៉ាងនេះដាច់ខាតមិនគួរទុកក្នុងបន្ទប់គេង។

1-ចាស់ៗមិនអោយមើលរឿងខ្មោចពេលពពោះខ្លាចកូនកើតមកមុខអាក្រក់ពិតឬអត់ 2-អាការៈភ័យគាំងនិងគាំងបេះដូងដូចគ្នានិងខុសគ្នាបែបណា 3-រោគសញ្ញានិងមូលហេតុបង្កជម្ងឺរលាកសាច់ដុំបេះដូង 4-អង្គុយយូរម៉ោង១ថ្ងៃៗប្រឈមនឹងបញ្ហាសុខភាពយ៉ាងតិច5យ៉ាង។

1-បើកប្រាក់ខែមកសល់ចេះប្រាំគន្លឹះនេះ ជីវិតអ្នកនិងលែងស្គាល់ពាក្យថាដាច់លុយ។ 2-ពិបាកគេងមែនទេអាចសាក៦វិធីនេះ។ 3-គន្លឹះ៥យ៉ាងជួយអោយទំនាក់ទំនងរបស់អ្នករីកចំរើន។ 4-គេងមិនគ្រប់គ្រាន់អាចធ្វើអោយអ្នកក្លាយជាមនុស្សបែបនេះ។

សូមជូនមាតិកាសុខភាពនិសម្រស់ 21-06-24 1-គួរញាំបន្លែផ្លែឈើប៉ុន្មានក្នុង១ថ្ងៃទើបល្អសំរាប់សុខភាព -បន្លែផ្លែឈើចម្រុះពណ៌ល្អសម្រាប់ប្រឆាំងនឹងជម្ងឺមហារីក 2-គ្រាន់តែញាំសាច់តែ១មុខក្នុង១ឆ្នាំមានបញ្ហាច្រើនដល់ម្លឹងផង 3-មុនបាយផឹកទឹក១កែវនឹងមិនងាយជូបពេទ្យទេ។

1- ៥វិធីជួយអោយអ្នកមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងកាន់តែខ្លាំង។ 2-ចង់ទប់អារម្មណ៏ឆេវឆាវសាក៤វិធីនេះសាកមើល។ 3-ចង់មើលទៅក្មេងជាងវ័យដូច baifern pinchanuk លោកអ្នកអាចសាកគន្លឹះផាត់មុខនេះបាន ។ 4-មនុស្សដែលព្យាយាមធ្វើរឿងគ្រប់យ៉ាងអោយល្អឥតខ្ចោះ ងាយនិងបាក់ទឹកចិត្តខ្លាំងណាស់។

1-ប្រើក្លិនទាំង២នេះក៏អាចបណ្ដេញកន្លាតបានដែរ។ 2-អាការៈខ្លះបង្ហាញថាសត្វចិញ្ចឹមយើងប្រហែលមើលឃើញខ្មោច។ 3-បើផឹកទឹកដោះគោជូររាល់ថ្ងៃតើរាងកាយយើងនិងទៅជាយ៉ាងណា​? 4-ចង់ដឹងថាឆ្មារស្រលាញ់ហើយជឿជាក់យើងប៉ុណ្ណាមើលតៅតាមកាយវិការនេះ?

1-ប្រសិនបើខ្ញុំ មានអាយុ២៣ឆ្នាំម្ដងទៀត ហើយចាប់អាជីពការងារនេះគឺជាអ្វីដែលខ្ញុំត្រូវប្រាប់ខ្លួនឯង។ 2-ហេតុផល៥យ៉ាងដែលយុវជនគួរចេញទៅដើេរលេងស្រុកគេ។ 3-ការប្រើសំលេងម៉ោងរោទិ៏ខ្លាំង២កាន់តែធ្វើអោយយើងអស់កំលាំងនិងងុយគេង​។ 4-ភាពឯកកាប៉ះពាល់សុខភាពស្មើនិងជក់បារី១៥ដើមក្នុង១ថ្ងៃ។

1-អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តបង្ហើបគន្លឹះអោយរស់នៅបានលើសពី100ឆ្នាំ 2-ចង់អោយភ្នែកមានសុខភាពល្អកុំរំលងការហាត់ប្រាណ 3-ធ្វើម៉េចដឹងថាកំពុងឈឺភ្នែកឬក៏ភ្នែកមានអាលែកហ្សី 4-នារីដែលចូលចិត្តញ៉ាំកាហ្វេគួរប្រយ័ត្នអោយខ្ពស់ក្នុងពេលមករដូវ