1- 6សកម្មភាពធ្វើប្រចាំថ្ងៃធានាទទួលបានសុខភាពផ្លូវចិត្តល្អ 2-បញ្ហាផ្លូវចិត្តមួយប្រភេទធ្វើអោយខ្លះថាឈឺនេះឈឺនោះរហូត 3-ការអភ័យទោសដល់អ្នកដទៃមានប្រយោជន៍ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត 4-ក្លិនពីរុក្ខជាតិទាំង4នេះអាចកាត់បន្ថយភាពតានតឹងបាន។