1-អាហារ6យ៉ាងគួរចៀសវាងដើម្បីសុខភាពល្អ 2-ចេះតែអស់កំលាំងគ្រប់ពេល តើមានបញ្ហាអ្វីខ្លះកើតឡើង 3-ការឈឺចាប់នៅផ្នែកផ្សេងៗលើរាងកាយបង្ហាញអំពីបញ្ហាសុខភាពជាច្រើន 4-ទទួលទានបន្លែផ្លែឈើទាំងនេះជួយអោយប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរឹងមាំទប់ស្កាត់មេរោគនិងវីរុសបានល្អ 5-ការអភ័យទោសអោយអ្នកដទៃមានប្រយោជន៍ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត