1-អាលែកហ្សីច្រមុះអាចនាំអោយអស់កម្លាំង 2-វីតាមីនបានពីពន្លឺថ្ងៃជួយបញ្ហាអាលែកហ្សី 3-ធ្វើម៉េចដឹងថាកំពុងមានជម្ងឺភ្នែកឬភ្នែកមានអាលែកហ្សី 4-ប្រើក្រដាសអាលុយមីញ៉ូមខ្ចប់ចម្អិនអាហារប៉ះពាល់សុខភាពឬអត់។