1-ហេតុផលទាំង5នេះហើយធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍បាក់ទឹកចិត្ត នឿយហត់ 2-ទទួលទានផ្លែក្រូចរាល់កាត់បន្ថយខ្លាញ់ក្បាលពោះយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព 3-សញ្ញា3នៅក្នុងសក់បង្ហាញថាអ្នកមានសុខភាពល្អ 4-អាហារ9មុខជួយកាត់បន្ថយកូឡេសស្តេរូលនិងសំអាតសរសៃឈាម 5-ទទួលទានបន្លែផ្លែឈើទាំងនេះនឹងជួយប្រព័ន្ធការពាររឹងមាំទប់ស្កាត់មេរោគនិងវីរុសបានល្អ