1-ធ្មេញពុកអាចជាដើមហេតុចម្បងដែលធ្វើអោយមាត់អ្នកមានក្លិនមិនល្អ -អាហារដែលអ្នកព្យាបាលជម្ងឺមហារីកដោយគីមីគួរទទួលទាន 2-កំពូលភេជ្ជៈសុខភាពទឹកដូងខ្ចីជួយសម្រស់ហើយជួយរំលាយអាហារ 3-អាហារ4មុខមិនគួរញាំពេលយប់ព្រោះធ្វើអោយគេងមិនលក់និងឈឺក្រពះ 4-ទឹកឃ្មុំល្អតែបើញាំជាមួយអាហារ5មុខនេះអាចពុលនិងគ្រោះថ្នាក់បាន