1- ទទួលទានសណ្តែកដីនាំមកអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាព 2- មានអ្វីកើតឡើងចំពោះរាងកាយប្រសិនបើផឹកស្រាបៀរពេញមួយសប្តាហ៍ 3- រោគសញ្ញាទាំងនេះប្រាប់អ្នកថាជាតិស្ករអ្នកកំពុងខ្ពស់ហើយ 4- អាហារទាំង10ដែលប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។