1-តែងតែចូលគេងយប់ជ្រៅស្បែកនឹងអាក្រក់យ៉ាងណា 2-កំហុស2យ៉ាងពេលដែលប្រើប្រេងឆាដែលបង្កជម្ងឺដល់គ្រួសារទាំងមូល 3-ញាំផ្លែប៉ោមក្នុងពេល3នេះងាយស្រកបានរាងស្អាត 4-ការទម្លាប់ហាត់ប្រាណនិងមិនទម្លាប់ហាត់ប្រាណតើមានផលប៉ះពាល់អ្វីខ្លះ 5-មិនមានមធ្យោបាយជាក់លាក់ការពារជម្ងឺមហារីកទេ តែកាត់បន្ថយបានតាមវិធីនេះ