1-ចង់ដើរលេងគួរចាំ៥ចំនុចនេះដើម្បីថែស្បែក។ 2-ហេតុផលមួយចំនួនបង្ហាញថាការសរសេរជួយបញ្ហាផ្លូវចិត្តអោយល្អប្រសើរ។ 3-ការអានសៀវផៅអំឡុងពេលមានផ្តៃពោះជួយអោយមានភាពស្និតស្នាលរវាងម្ដាយនិងទារក។ 4-ជំងឺថប់បារម្ភកើតឡើងដោយសារកត្តាសង្គម ជីវសាស្រ្ដ និងកត្តាចិត្តសាស្រ្ដ។