1-គ្រាន់តែគេងលើកជើងផ្អែកជញ្ជាំងក៏មានប្រយោជន៍ច្រើនដែរ 2-អត្ថប្រយោជន័លំហាត់ប្រាណលំនាំអក្សរVបញ្ជ្រាស់ 3-លំហាត់ប្រាណ3ប្រភេទនេះអាចបង្ការជម្ងឺបេះដូង 4-អត្ថប្រយោជន៍4ចំណុចគួរបង្កើតលំហាត់ប្រាណនៅពេលព្រឹក